ElsÃndrome metabólico es un grupo de condiciones que, sumadas, aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 o un problema cardiaco. Entre ellas están los altos niveles de glucosa en
Esel pan que mucho más azúcar tiene dentro, en tanto que esta es que se requiere para conformar su caracterÃstica corteza. Asimismo tiene dentro grasas de mala calidad y aditivos. Los bizcochos son muy habituales en el momento en que se untan. Estos alcanzan las 390 calorÃas por cada cien gramos (los picos llegan prácticamente a las 380).
Elpan de la marca Bimbo tiene dos variedades distintas: el normal y el de corteza blanda. En comparación con el pan normal de otras marcas, el Pan BIMBO normal tiene menos calorÃas, con tan solo 73 por rebanada. Sin embargo, las otras tres variedades de pan, junto con el PANRICO normal, aportan 250 calorÃas por cada 100 g de pan.
Sies pan blanco, aporta 59,2 gramos de hidratos de carbono y 4,5 de fibra por cada 100 gramos; si es integral, 48,7 de hidratos de carbono y 8,7 de fibra. Las proteÃnas oscilan entre 10,1 y 10,8
Almargen de creencias acerca de que el pan engorda, éste es un alimento que no tiene un gran valor calórico, ya que no supera las 250 kcal/100g., tiene muy poca grasa, y, obviamente, es rico en hidratos de carbono, los cuales lideran la base de la pirámide nutricional. Si consideramos que más de 2mil kcal diarias son las necesarias
. 272 364 294 253 264 198 475 195
el pan de leche engorda
